Os benefícios do cobre para a saúde

Cobre e a saúde dos ossos

Embora possa ser surpreendente pensar no cobre como algo que nosso corpo necessita, foi demonstrado em vários estudos que tem um impacto positivo na saúde dos ossos. [1], [2]

Entre os estudos sobre cobre e saúde óssea, os pesquisadores descobriram uma correlação definida entre deficiências de cobre e menor densidade óssea e força óssea. [2] Foi demonstrado que o cobre pode ter um impacto positivo nas densidades ósseas da coluna vertebral de mulheres na pós-menopausa. [2] Também se demonstrou que o cobre é essencial no metabolismo ósseo, trabalhando junto com certas enzimas como a lisil oxidase para ajudar a incorporar o colágeno e a elastina no componente orgânico do osso. [2]

Em um estudo recente em ratos, o cobre demonstrou ter um efeito no equilíbrio das células construtoras de ossos versus células absorvedoras de ossos. Os ratos que não receberam cobre suficiente em sua dieta tiveram seus ossos remodelados devido a esse desequilíbrio. [2] O cobre não é mais apenas para tubos! É um mineral essencial, vital para a saúde e força de nossos ossos!

Referências

1. O papel dos minerais vestigiais na osteoporose; Saltman PD, Strause LG; J Am Coll Nutr. 12 de agosto de 1993 (4): 384-9.
2. Patrick, Lyn, N.D., Absorção comparativa de fontes de cálcio e malato de citrato de cálcio para a prevenção da osteoporose, Alternative Medicine Review, vol. 4, n. 2, 1999.