25 (OH) D é um teste que verifica os níveis sanguíneos de 25 (OH) D, que é a principal forma de vitamina D que circula na corrente sanguínea. É também o verdadeiro barômetro do seu status de vitamina D. Exige uma coleta de sangue ou um teste de picada no dedo.

O suprimento adequado de vitamina D é indicado por níveis sanguíneos de 25 (OH) D de pelo menos 30 ng / ml (nanogramas por mililitro) ou 75 nmol / L (nanomoles por litro). Os níveis ideais são 50-80 ng / ml (125-200 nmol / L), dependendo de qual forma de medição – ng / ml ou nmol / L – o laboratório que executa seu exame de sangue usa para relatar os resultados.

O Conselho da Vitamina D recomenda suplementar com 5.000 UI de D3 / dia por 3 meses e depois executar este teste. Idealmente, você deve verificar seu status de vitamina D antes de começar a suplementar com D3 e depois novamente após 3 meses para garantir que está ingerindo vitamina D suficiente, mas não mais do que o necessário. Muitos laboratórios oferecem esse teste.

Tipo de teste: Teste de coleta de sangue ou de sangue seco (Teste de picada no dedo).

Nomes alternativos: Teste circulatório de vitamina D, teste 25-hidroxi-vitamina D.

* Não confunda com o teste de 1,25 (OH) ₂D, que é outro tipo de teste de vitamina D que não informa se você está recebendo vitamina D.