De acordo com a American Thyroid Association, mais de 12% dos americanos sofrerão de uma condição de tireóide hiperativa ou hiperativa em suas vidas. E agora, 20 milhões de americanos estão vivendo com os efeitos. E é uma má notícia para as mulheres … as mulheres têm 5 a 8 vezes mais chances de ter problemas de tireóide do que os homens!

Agora, os problemas mais comuns relacionados à tireóide são hiperatividade ou subatividade. E ambos causam perda óssea (mais sobre isso em apenas um momento). Mas primeiro, qual é o papel da sua glândula tireóide?

Sua glândula tireóide fica na base do pescoço, logo abaixo da laringe (pomo de Adão). Aqui, produz os hormônios da tireóide; principalmente tiroxina (T4) e um pouquinho de triiodotironina (T3). E esses hormônios da tireóide desempenham um papel vital em muitas funções corporais. Eles incluem regular; seu metabolismo, função cardíaca e digestiva, controle muscular, desenvolvimento cerebral, humor e mais relevante para osteoporose, manutenção óssea.

Hipertireoidismo

Hipertireoidismo é o termo para uma tireóide hiperativa. Se você tem hipertireoidismo, sua tireóide trabalha horas extras produzindo mais hormônios da tireóide do que deveria.

Quando isso acontece, seus osteoclastos trabalham muito mais rápido para quebrar os ossos. Seus osteoblastos (células de construção óssea) não conseguem acompanhar e seu resultado líquido é a perda óssea. De fato, pesquisas mostram que o hipertireoidismo grave, se não diagnosticado e não tratado, pode reduzir pela metade o ciclo de remodelação óssea – de 200 para 113 dias.14

E quando isso acontece, a fase do ciclo que forma um novo osso é interrompida. Os pesquisadores acreditam que o resultado líquido seria 10% menos osso mineralizado a cada ciclo! Agora, o hipertireoidismo afeta cerca de 3% das mulheres e 0,5% dos homens – portanto, é muito raro – mas isso não significa que deva ser desconsiderado.

E vale a pena notar que a Doença de Graves causa 50-80% dos casos de hipertireoidismo. Na Doença de Graves, o sistema imunológico produz um anticorpo chamado imunoglobulina estimulante da tireóide (ETI) que faz com que a tireóide produz muito hormônio. Isso solicita que ele aumente e fique hiperativo. A doença pode ser hereditária e geralmente ocorre em mulheres jovens, mas também pode ser causada por toxinas ambientais e escolhas alimentares (mais sobre as seções mais adiante).

Então, como você sabe se tem uma tireóide hiperativa? Bem, os sintomas de hipertireoidismo sem tratamento incluem:

Ansiedade, insônia, fadiga … existem muitos sintomas nessa lista que são fáceis de perder ou atribuir a uma causa menos sinistra. Imagine o dano que o hipertireoidismo pode causar aos seus ossos sem que você saiba que o possui. Isso poderia durar anos …

O que você pode fazer sobre o hipertireoidismo?

Atualmente, a medicina convencional não oferece cura para o hipertireoidismo. Mas nem tudo é desgraça e melancolia! Existem medicamentos que podem ajudar a gerenciar a condição e seu efeito em seus ossos.

Se você sofre de algum dos sintomas listados acima, é uma boa ideia fazer um exame de sangue para verificar o nível de hormônios da tireóide no sangue (especificamente T4, T3, rT3, TSH e ETI). O seu médico pode querer realizar um exame de tireóide ou um teste de captação de iodo, dependendo dos resultados do seu exame de sangue.

Se os resultados dos seus testes mostrarem hipertireoidismo, existem vários tratamentos que podem ajudar (dependendo da gravidade da sua condição). Os tratamentos incluem tratamento com iodo radioativo, medicamentos antitireoidianos e remoção cirúrgica da glândula tireóide.

Nota importante: a glândula tireóide depende do iodo para fabricar hormônios da tireóide, portanto, a maioria dos medicamentos que atuam na tireóide trabalha alterando a capacidade da glândula de usar iodo. Mas se o seu médico lhe prescrever algum medicamento que atue na tireóide, pergunte sobre possíveis efeitos colaterais que danifiquem os ossos.

Hipotireoidismo

O hipotireoidismo é o oposto do hipertireoidismo. Nesse caso, sua tireóide está hipoativa e não produz hormônios tireoidianos suficientes. É uma condição muito mais comum que o hipertireoidismo e também tem implicações negativas para os ossos …

Veja, se você tem hipotireoidismo, todo o processo de remodelação óssea diminui. Os osteoclastos que reabsorvem os ossos relaxam, mas os osteoblastos que formam os ossos também. E, infelizmente, o desequilíbrio ainda favorece a perda óssea.

Sintomas de hipotireoidismo sem tratamento:

O que você pode fazer sobre o hipotireoidismo? Os médicos prescrevem uma versão sintética do T4, o hormônio da tiroxina produzido pela glândula tireóide, na maioria dos casos de hipotireoidismo.

Mas um risco potencial de uso a longo prazo é overdose. E a overdose é muito fácil. Isso acontece porque as necessidades do seu corpo podem mudar com o tempo. Portanto, a dose prescrita originalmente pelo médico pode acabar sendo muito alta. E se você continuar a tomar uma dose muito alta, entrará em um estado de hipertireoidismo de baixo grau – e isso também pode danificar seus ossos (até certo ponto)!

É muito uma “situação Cachinhos Dourados”. Você precisa da quantidade certa de T4. Não muito, mas também não muito pouco.

Não se preocupe, é fácil garantir que seus níveis de T4 estejam no caminho certo. Peça ao seu médico para verificar seus níveis de hormônio da tireóide para garantir que eles estejam equilibrados e não causem danos aos seus ossos. A British Thyroid Foundation recomenda uma verificação uma vez por ano.

Como gerenciar problemas da tireóide naturalmente

Então, cobrimos como uma tireóide hiperativa e hiperativa danifica seus ossos. Além dos tratamentos mais comuns para cada um. Mas, na verdade, existe uma maneira de ajudar a manter sua tireóide naturalmente sob controle …

Se você se lembra do início desta seção, mencionamos que suas glândulas tireoides secretam dois hormônios, tiroxina (T4) e triiodotironina (T3). E quando esses hormônios ficam desequilibrados ou suprimidos, ou seu corpo não consegue converter T4 em T3, seus ossos pagam o preço.

(Observe: esta é apenas uma breve visão geral do que pode estar acontecendo. Qualquer pessoa com problemas de tireóide deve consultar seu médico para uma avaliação pessoal mais aprofundada de sua situação.)

Bem, suas glândulas tireóides produzem principalmente T4, que é muito menos ativo (3 a 4 vezes menos potente) que o T3. Mas aqui está o problema; suas glândulas tireóides secretam muito pouco T3 na corrente sanguínea. (A proporção de T4 para T3 na corrente sanguínea geralmente varia de 14: 1 a 20: 1.)

Então, de onde você tira seu hormônio tireoidiano T3 ativo? Quase todo o seu T3 é produzido a partir de T4 dentro de suas células pela ação de enzimas chamadas deiodinases. As desiodinases convertem T4 em T3 removendo uma das moléculas de iodo de T4. E, exceto por algumas enzimas desiodinase especiais no cérebro, as enzimas desiodinase nas células do resto do corpo (incluindo os ossos) requerem selênio.

Portanto, obter selênio suficiente é um fator-chave que pode ajudar a promover um equilíbrio saudável dos hormônios da tireóide. (E pode ajudar a evitar danos aos ossos que um desequilíbrio da tireóide causa) .

Agora, a dose dietética recomendada (RDA) para selênio é de 55 mcg por dia, mas o nível de ingestão superior tolerável e seguro é de 400 mcg por dia. Para embalar bastante selênio no seu prato, inclua atum de peixe-amarelo, salmão selvagem, ovos, peru, arroz integral orgânico e castanha-do-pará (um ou dois por dia) em sua dieta.