Você não começaria a economizar para a aposentadoria depois de atingir a idade da aposentadoria, certo? Bem, o mesmo princípio se aplica aos seus ossos!

Os hábitos que preparam o terreno para a osteoporose (principalmente dieta e exercício) começam em uma idade muito jovem. Infelizmente, porém, a maioria das pessoas só faz o teste DEXA (Absorptiometria de Raios X de dupla energia) após os 40 anos, se é que sabe, para saber mais sobre a saúde dos ossos. E isso geralmente é uma resposta a uma fratura.

Então o que você pode fazer?

Imagine se você fez a digitalização DEXA anteriormente. Você tem uma chance maior de mudar a situação. Se você perceber que a osteoporose está à espreita no horizonte distante, poderá tomar medidas preventivas para evitá-la completamente!