Benefícios do estrôncio

O estrôncio é um elemento natural que desempenha um papel vital na saúde óssea.

Os benefícios do estrôncio são diferentes de qualquer outro nutriente na Terra. O estrôncio atua junto com o cálcio para aumentar a densidade óssea, ao mesmo tempo que diminui a taxa de perda óssea.

E os benefícios não param por aí! Continue lendo para ver por que o estrôncio natural deve fazer parte de sua rotina diária de saúde óssea.

6 benefícios do estrôncio apoiados pela ciência

1 – Aumenta a absorção de cálcio:

É bem sabido que o cálcio é vital para ossos fortes. Mas é menos conhecido que o estrôncio realmente aumenta nossa capacidade de absorver cálcio e deixá-lo agir em nossos ossos.

De que forma? De várias maneiras, na verdade. O estrôncio aumenta sua capacidade de absorver cálcio de várias maneiras, incluindo a ativação do receptor sensível ao cálcio nas células. O receptor detecta a presença de cálcio e aumenta sua absorção.

Nos rins, os receptores sensíveis ao cálcio aumentam a reabsorção de cálcio quando os níveis sanguíneos caem muito. Em vez de excretá-lo na urina. Nos ossos, os receptores sensíveis ao cálcio são encontrados nos osteoblastos (células que constroem novos ossos). O estrôncio inicia os osteoblastos, mas não tanto quanto o cálcio. Mas, recentemente, uma nova versão do receptor sensível ao cálcio foi identificada nos osteoblastos. E este é ativado apenas pelo estrôncio.

2 – Aumenta a formação óssea:

O estrôncio aumenta a taxa de formação de novos osteoblastos de construção óssea e aumenta sua sobrevivência. O estrôncio ativa os genes que promovem a replicação e diferenciação das células dos osteoblastos. Esse é o processo de formação de osteoblastos e maturação para um estado de funcionamento. E também aumenta o tempo que essas células formadoras de ossos permanecem vivas e trabalhando para nós. Em outras palavras, o estrôncio nos ajuda a produzir mais osteoblastos, ajuda-os a crescer mais rápido e os mantém vivos por mais tempo.

Além disso, o estrôncio aumenta a taxa de produção de osteóide. Osteóide é a porção não mineralizada do osso. Ele se forma como a última etapa antes que os minerais sejam depositados para produzir um novo osso totalmente desenvolvido. O processo de mineralização é uma espécie de graduação do osteóide, indo do mineral básico ao osso desenvolvido.

3 – Regula a decomposição óssea:

O estrôncio regula a atividade de RANKL e OPG, as moléculas-chave que controlam nossa taxa de reabsorção óssea. O estrôncio inibe o RANKL (receptor ativador do fator nuclear κB ligante), que ativa os osteoclastos e aumenta a reabsorção óssea. O estrôncio também é conhecido por aumentar a OPG (osteoprotegerina), que serve como uma isca para RANKL e retarda a reabsorção óssea.

Isso é especialmente importante para mulheres na pós-menopausa. A transição da menopausa faz com que os níveis de estrogênio caiam. Isso resulta em um aumento destrutivo do osso na produção de RANKL e uma diminuição na OPG.

O estrôncio regula ainda mais a destruição óssea, inibindo a produção e a atividade dos osteoclastos. O estrôncio inibe a capacidade dos osteoclastos de amadurecer, reduz a capacidade dos osteoclastos de aderir ao osso e iniciar o processo de remoção do osso e aumenta a taxa na qual os osteoclastos cometem apoptose (um programa de suicídio as células iniciam à medida que se tornam disfuncionais).

Ele até diminuiu a renovação óssea em estudos de simulação de menopausa baseados em animais. Ovariectomias são usadas para simular a menopausa em animais. A adição de suplementação de estrôncio evitou o aumento típico da renovação óssea que é visto durante a menopausa. Isso sugere que o estrôncio pode ajudar a prevenir o aumento da taxa de renovação óssea provocada pela menopausa.

4 – Melhora a resistência à fratura:

O estrôncio aumenta a formação de osso saudável, o que resulta em maior resistência mecânica à fratura.

Pense em seus ossos como um galho de árvore. Você pode dobrar um galho de árvore até um determinado ponto, onde se encaixará. Seu osso funciona da mesma maneira. O estrôncio se deposita principalmente na parte interna esponjosa do osso recém-formado, conhecido como osso trabecular

O trabecular tem uma estrutura semelhante a um favo de mel e oferece flexibilidade ao osso em geral. E quanto mais flexível for, menos provável que ocorra uma fratura.

Seus benefícios de construção óssea continuam melhorando a mineralização e a formação de cristais ósseos saudáveis ​​que são mais estáveis ​​e resistentes a danos por compressão. O estrôncio também ajuda, aumentando o número de locais de formação óssea (osteoblastos e superfícies de osteoide).

Na verdade, um estudo mostrou que o estrôncio reduz o risco de fratura em até 59%!

5 – Pode prevenir a dor óssea:

O estrôncio natural pode ajudar a prevenir a dor óssea em pacientes com câncer ósseo metastático. A suplementação com estrôncio demonstrou depositar o mineral nas lesões ósseas. Isso sugere a possibilidade de usar estrôncio para mineralizar áreas nas quais o câncer causou perda óssea. O que, por sua vez, pode aliviar a dor nos ossos.

6 – Ajuda a restaurar o estado alcalino:

O citrato de estrôncio tem mais um benefício amigo dos ossos. O citrato ajuda a produzir um pH mais alcalino no corpo. Isso é importante porque a acidose metabólica de baixo grau – um pH excessivamente ácido causado por uma dieta ultraproteica – é comum entre as pessoas da atualidade e promove a perda óssea. O estrôncio, na forma de suplemento de citrato de estrôncio, o ajudará a manter um pH mais alcalino. Um pH alcalino também ajuda a melhorar a saúde do cabelo, da pele e das unhas. Além disso, promove uma boa saúde digestiva, o que pode ajudar na absorção adequada de vitaminas e minerais.

Benefícios do Citrato vs Ranelato

Como discutimos em nossa página principal de estrôncio, é essencial que o estrôncio se ligue a outros materiais. Portanto, existem várias formas de estrôncio. Estes incluem citrato de estrôncio, ranelato de estrôncio e uma forma radioativa chamada estrôncio-90. É essencial que o estrôncio se ligue a algo porque ele não pode existir por conta própria.

O ranelato de estrôncio, uma forma não natural de estrôncio, foi criado por uma empresa farmacêutica e pode, portanto, ser patenteado.

O estrôncio de ocorrência natural, por outro lado, não pode ser patenteado. É por isso que o ranelato de estrôncio se tornou a forma mais comum do elemento a ser usado em estudos.

Mas isso não significa que o ranelato de estrôncio seja mais eficaz do que o citrato de estrôncio ou outras formas quando se trata da saúde óssea.

Muitos estudos foram conduzidos para pesquisar os benefícios do estrôncio com o uso de citrato de estrôncio e outras formas naturais não patenteáveis ​​de estrôncio. Tudo com resultados promissores!

Esses estudos de estrôncio natural demonstram claramente que é o estrôncio que fornece o benefício, não o transportador ao qual está vinculado.

Um estudo com base em animais comparando o ranelato de estrôncio ao citrato de estrôncio não encontrou “nenhuma evidência que sugira que o ranelato de estrôncio tenha efeitos diferentes ou mais benéficos nos ossos do que qualquer outro sal de estrôncio”.

O jornal de referência médica altamente respeitado Annual Reports in Medicinal Chemistry ecoou as descobertas do estudo. Ele disse que “os efeitos da droga [ranelato de estrôncio] no metabolismo ósseo dependem da farmacocinética do estrôncio, não do ácido ranélico”.

O que é ainda mais interessante é a porcentagem de estrôncio elementar em cada forma. O ranelato de estrôncio é composto por 27,8% de estrôncio e 72,2% de ácido ranélico. Enquanto isso, o citrato de estrôncio apresenta 31% de estrôncio elementar e apenas 69% de citrato. Dado que os resultados dos testes de estrôncio estão ligados ao íon estrôncio, o citrato é sua melhor opção para colher seus benefícios de construção óssea.

Melhore sua saúde já!

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Dica!

Os muitos benefícios do estrôncio o tornam um ótimo complemento para o seu regime de saúde óssea.

Citrato de estrôncio, a versão suplementar do mineral, não tem efeitos colaterais conhecidos e é bem tolerado pela maioria das pessoas. É uma adição eficaz ao cálcio e certamente se mostrou digna de um lugar no seu armário de remédios.

A quantidade de estrôncio presente nos alimentos não é muito alta. Especialmente em comparação com as quantidades de alguns outros minerais e vitaminas que você pode encontrar nos alimentos. Mas existem alguns alimentos particularmente ricos em estrôncio a serem considerados.

O único suplemento de cálcio com suporte clínico para construir novos ossos

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