3 Exercícios de Punho e Antebraço para Aumentar a Força Óssea

  Quando você pensa em fraturas osteoporóticas, quais ossos você normalmente imagina quebrando? A maioria diria o quadril, coluna vertebral ou perna. Mas muito poucos pensam no antebraço. E acho que é um erro. Afinal, você sabia que as fraturas osteoporóticas do antebraço são mais comuns que as da coluna e do quadril? É verdade. […]

Uma abordagem diferente para a Fibromialgia

Uma abordagem diferente para a fibromialgia por Lara Pizzorno, MDIV, MA, LMT “ Eu sou um lutador. Uso a palavra ‘sofrer’ não apenas porque trauma e dor crônica mudaram minha vida, mas porque eles estão me impedindo de viver uma vida normal. ” Lady Gaga, a estrela pop e atriz, escreveu isso para seus fãs no Instagram depois que […]

Mais da Metade das Mulheres de Meia-Idade Experimentam a Dor no Joelho

Um estudo conduzido pelo Colégio Americano de Reumatologia em mais de uma década revela um fato que assustaria muitos: 63% das mulheres com mais de 50 anos de idade apresentam dor incidental, intermitente ou persistente no joelho. Ainda mais chocante é que até 27 milhões de mulheres com mais de 25 anos sofrem de osteoartrite apenas nos EUA. […]